Сегодня в Центре творчества “АЛЁШИНСКИЙ” прошёл час здоровья для людей пожилого возраста “В здоровом теле – здоровый дух! “
Чтобы чувствовать себя молодым и энергичным даже в пожилом возрасте, необходимо следить за своим здоровьем. Физические нагрузки помогают сохранить гибкость суставов, держать тело в тонусе, быть полным энергии и даже избавиться от болей, приходящих с возрастом. Физические нагрузки также важны для психического здоровья и душевного равновесия. От систематических тренировок повышаются умственные способности, улучшается память, поднимается настроение и обостряется реакция.
Сегодня с участницами мероприятия зарядились энергией и позитивом!
Поделиться
